Mou radostí jsem JÁ

Představuji Vám svůj první a jedinečný on-line kurz, který vás provede cestou poznání sama sebe. Je to hlavně o vás. Kdo jste a kam chcete dojít? Jak se zachováte při nepředvídané situaci nebo jak vřele zareagujete na nabídku? To a mnohem víc se dozvíte v on-line kurzu Mou radostí jsem JÁ.

Je toho, ale mnohem víc. Ráda vás seznámím s podrobnějším obsahem jednotlivých týdnů. Ano kurz bude trvat 12 po sobě jdoucích týdnů. Je to opravdu dostatečná doba na poznání sebe sama i jak být sám sebou. Jen se zamyslete, co všechno o sobě ještě nevíte? A co byste si rádi objasnili? Je toho asi dost, ale pojďme se podívat na témata jednotlivých týdnů a až potom si na tuto otázku odpovězte.

1. týden

Tento týden bude probíhat zároveň v uzavřené skupině na LinkedIn a také na mém osobním profilu Kateřina Chromá | LinkedIn. Je to týden, kdy se spolu seznámíme. Představíme se a ujasníme si, jak v uzavřené skupině budeme spolupracovat. Je síla o tom rovnou nenapsat, ale vím, že kdo se přidá, bude spokojen.  Je na každém z vás, jak intenzivně se do kurzu zapojíte. Záleží opravdu jen na vás. Někdo je iniciativní a nebojí se ptát na cokoliv. Lidé jsou různí. Někdo zase rád sleduje dění z bezpečné vzdálenosti a zapojí se až po čase, až získá pocit bezpečí. Ani jedna z variant není dobře nebo špatně. Jste to prostě vy a vaše osobnost. Toto je také tématem prvního týdne. Osobnostní profil jednotlivých účastníků, ale nebojte nebude to nijak složité. Každý týden obdržíte 5 otázek k tématu týdne, na ty si sami bez jakýchkoliv otázek a připomínek odpovíte a pak s nimi budeme v rámci toho týdne dál pracovat. Vše si vysvětlíme v prvním týdnu. Nebojte se, zvládne to opravdu každý, pokud bude chtít.

Jen pro představu si ukážeme pár příkladů, které vám výstižně předvedou, jak to bude probíhat. Brzy se o postupech dozvíte na mém Facebooku i LinkedInu, ale teď vás tím nebudu zdržovat.

Jen pro představu práce v uzavřené skupině cítím potřebu vám říct, že po celou dobu kurzu budete mít mou plnou podporu. Každá otázka nebo dokonce i komentář nezůstane bez povšimnutí. Vnímám jako nejdůležitější cítit se podporován a současně motivován k další akci.

2. týden

Se budeme setkávat už pouze v uzavřené skupině, do které se dostanete přes odkaz, který Vám přijde po zaplacení faktury spolu s instrukcemi ke kurzu.

Jen vy sami rozhodnete, jak moc sami sebe skutečně poznáte. Já vás budu jednotlivými týdny provázet, podporovat i motivovat k poznání sebe sama, ale řekněme si to narovinu, bez vaší aktivní účasti to opravdu nepůjde. Aktivní neznamená, že musíte vše sdílet nebo komentovat. Aktivní v tomto případě znamená, že budete plnit jednotlivé úkoly, podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. A pokud budete chtít, můžete se s námi o vaše odpovědi podělit a někdy tím inspirovat i ostatní, kteří zrovna nevědí, nebo se jim jen nechce. Nejtěžší je najít si čas a chuť na sobě něco změnit, ale nebojte od toho jsem tady já, abych vás vhodně motivovala, případně inspirovala k akci. Jen to za vás opravdu nikdo jiný neudělá. Už chápete, proč to musíte být právě vy, kdo se aktivně zeptá? Právě proto, že jste tak jedinečná bytost a znáte se nejlíp na světě, takže nikdo jiný nemůže položit otázku na tělo právě vám. Je to jako s neoprenem. Mylně si myslíme, že si ho můžeme půjčit, ale zeptejte se profesionálních surfařů, kdo z nich má neopren půjčený. Je to jako jejich druhá kůže. Chtěli byste si půjčit něčí kůži? Já ne, ale nechám to na vás.

A toto téma máme v plánu druhý týden. Jen se zamyslete, jaké to bude, až dáte na sebe svou druhou kůži. Neznamená to, že se stanete někým jiným, jen se bezpečně budete moct zeptat na cokoliv, co vás zajímá nebo čemu přeci jen trochu nerozumíte. Beze strachu, že vás někdo bude zpovídat jak to, že tomu nerozumíš.

Druhý týden jsou tématy otevřenost, plynutí neboli flow, jistota, ale také pochopení sebe a své podstaty. Uvědomíme si kdo jsme a kam jdeme. Každý máme jinou cestu, ale i přesto se můžeme vzájemně obohatit a podat pomocnou ruku právě někomu, kdo to bude zrovna potřebovat.  

3. týden

Už se pomalu známe mezi sebou. Jsme si blíž než na začátku, jen pořád máme nějaké pochybnosti, o sobě, o nás, o skupině, o otázce, o komentáři a takto bych mohla pokračovat. Je síla si přiznat, že máme strach věřit. Věřit v sebe, v ostatní, v neúspěch anebo také ve svůj úspěch. Tak ten se bojíme jen představit, natož v něho věřit.

Sebekázeň, odhodlání, výdrž nebo třeba pokora, to všechno jsou témata tohoto týdne. Nevěříte, že všechno tohle se dá stihnout za jeden týden. Nebojte, je to tak. My se jim podíváme na zoubek společně, protože nás brzdí v další práci, a to se nám vůbec nelíbí. Jen si s nimi pohrajeme. Seznámíme se s nimi. A proč si je vlastně necháváme na sebe tak moc působit a s láskou a vděčností je zase pošleme pryč. Někomu, kdo je ještě potřebuje, aby pochopil svou lekci.

4. týden

Tento týden nás čekají jen radosti. Ano zní to moc vznešeně, ale jedná se o naše přednosti. Čeho si na sobě nejvíc ceníte? To, jestli jsou to přeci jen pozitivní vlastnosti zjistíme tento týden. Sebechvála totiž trochu smrdí, ale to neznamená, že nemáme žádné dobré vlastnosti. Jen možná objevíme ty, které jste dosud nevnímali anebo je přehlíželi.

Je také možné, že se vám nezdály dost dobré. Proč asi? Někdo jiný vám řekl, že nejste dost dobří, silní, zdraví. Proč o nás necháme rozhodovat ostatní? Tak tento podvědomý vzorec, který má většina z nás propustíme a vytvoříme si nový, nějaký, který nám bude ku prospěchu.

5. týden

Je čas podívat se na naše podvědomí. Proč i když něco chceme změnit, stejně vždy najedeme do starých vzorců. Je to naše podvědomí, kdo určuje, kdy se mi to povede. Někdy o těchto podvědomých vzorcích víme, jindy ani netušíme. Jen se zamysli, už se ti stalo, že jsi se rozhodl, že uděláš něco jinak, ale po nějaké době jsi byl zase tam, odkud jsi vyšel. Podvědomí opravdu neovládáme myslí, ale lépe bych to popsala na příkladu. Když jsem byla malá, měla jsem strach z výšek, postupně jsem zjišťovala, které z rozhleden či věží mi vadí a které ne. Rozumem jsem zjistila, že věže s pevnou konstrukcí mi vadí víc než kovové rozhledny. Je pořád moc věží, které mi vlastně vůbec nevadily, ale pak jsou některé konkrétní, jako třeba Štramberská Trúba, na které opravdu nemohu vylézt za nic na světě. Potom jsem to zkoušela překonat hlavou, jakože věřím, že mi nic nehrozí, proto tam mohu jít, ale to nefungovalo. Pokusila jsem se přesvědčit srdce, že je pro mě už vhodné tam vylézt, zase nic. Až jsem se opravdu nacítila, proč tam mé tělo nechce, pochopila jsem. Nevadí mi výška jako taková, mám strach z toho místa nahoře, že se z něj už nedostanu dolů. Zůstanu uvězněná mezi mraky. A k čemu mi toto uvědomění bylo? Rozpoznala jsem, že to není strach z výšek, ale strach z uzavření někde nahoře. Jen jsem si správně pojmenovala svůj vnitřní strach a s tím už jsem opět mohla začít pracovat. Ještě párkrát jsem si vyzkoušela jít tam, až jsem překonala svůj strach z uzavřených míst ve výškách. Je už jiné bát se výšek a být otevřená výškám a bát se uzavřených místností ve výškách. Vnímáte to stejně. Kolik uzavřených míst ve výškách znáte? Posedy, věže, kde zavírali princezny, kdo ví, možná jsem v minulém životě byla princezna zavřená ve věži, ale to si necháme do pohádek pro děti. Ale co můj strach z výšek. Najednou mi vadí už jen opravdu malé procento zcela uzavřených míst ve výškách a s tím mohu v klidu žít. Už se nebojím vylézt na rozhlednu, nebo na kostelní věž, ani let padákem mi nevadí.

Vnímáte ten posun. A to vše jen díky správnému pojmenování svého strachu. To je tématem tohoto týdne umět přesně pojmenovat své strachy, protože potom je můžeme změnit z obřích strašidel na malé strachy. Ale i poznání, jestli jsme připraveni tuto změnu udělat či nikoli nám přinesou zamyšlení nad otázkami tohoto týdne.   

6. týden

Je snadné nechat se vézt někým, kdo tomu rozumí, ale jak si můžete být jistí, že zrovna já tomu rozumím? To si dělá legraci? Ona nás tady vláká do kurzu, a ještě tomu ani nerozumí? Je snad padlá na hlavu, proč to tady píše? Už jste to poznali? To jsou naše pochyby. Necháváme se jimi až příliš ovlivňovat. Když nám někdo zalichotí, je jednodušší mu uvěřit i následující sdělení, ale pokud nás někdo bude kritizovat, nebo nám před všemi radit, přirozeně ho nebudeme ani poslouchat, i kdyby pro nás měl sebepřínosnější informace. Rozumné argumenty zde nehrají žádnou roli. S těmi už jsme se seznámili minulý týden při podvědomí a tento týden si je jen oprášíme, abychom si uvědomili, k čemu nám slouží, případně neslouží.

7. týden

Lidé se mě často ptají, jak to dělám, že jsem pořád tak vysmátá? A smějí se také při této otázce. Proč asi? Krása je žít život v radosti z maličkostí, protože maličkosti naplňují celý náš život. Z maličkostí je tvořen ten obrovský svět. A jak mohu změnit svět? Když změním ty maličkosti. Ano to je téma tohoto týdne, přijmout, že i já mohu změnit svět. A jak? No přece tím, že změním sebe a maličkosti kolem sebe. Z pár maličkostí se postupně stává něco většího, jako třeba rodina nebo vybuduji fungující firmu a skrze ni mohu měnit další část světa, nebo jako trenér ovlivňuji své svěřence. Zamysli se, kde všude můžeš skrze maličkosti ovlivňovat celý svět?

Najednou mi připadáš také vysmátý. Každý máme jiný úkol, ale společně žijeme na jedné zemi a tím pádem se všichni navzájem ovlivňujeme. Jen s někým přímo a s někým na dálku.

8. týden

Sabotéři nám škodí a my to o nich víme, ale proč se jich jednoduše nezbavíme? Je jednodušší s nimi žít než se jich jednou pro vždy zbavit? Ne, jen se nám do toho vůbec nechce. Líp bych to neřekla, je to opět spojeno s naším podvědomím. To nám brání se jich jednou pro vždy zbavit. Nechce přijít o dobré sluhy, kteří nás drží v nejistotě a celkem jednoduše nás zbavují sebejistoty a víry v sebe.

Kdo jsou Vaši největší sabotéři? Strach z neúspěchu? Nuda? Lenost? Je jich nespočet a každý máme jiné, ale všichni je máme. Začneme seznámením a pochopením, proč je vlastně máme. Víš, proč je máš? Jestli ne a chceš to vědět, tak v tomto týdnu se jim podíváme na zoubek.

9. a 10. týden

Sebeláska je velká věc, někteří připravili kurzy jen na toto téma. Já věřím, že my společně poodkryjeme toto téma v následujících dvou týdnech. Máte se opravdu na co těšit. Láska není v druhých, ale v nás. Jen si ji musíme všimnout a přestat ji stále přehlížet. To nejtěžší je, si ji všimnout. Vidět ji v nás i v okolí, jen tak se může stát, že ji najdeme.

Vyzkoušíme si několik technik, jak lásku v sobě objevit, vidět a otevřeně přijmout. Jaké techniky že to jsou? Myšlenky a jejich využití při hledání sebelásky. Pohled do sebe skrze vhledy do vaší duše. Otevření se přijímání lásky a sebelásky. Jen už se nebojte, opravdu to zvládne každý.

11. týden

Předposlední týden se ponese v duchu překvapení. Čeká na vás setkání s radostí. Je to vůbec možné? Tak to uvidíte, vlastně zažijete na vlastní kůži. Je radost míň než láska? Ne je to jen jiná forma téhož. Ano radost je vnější projev lásky. Je pro nás lépe uchopitelná, a proto se pokusíme najít zdroj naší radosti. Rozum nechte doma, ten tady nebude potřeba. Radost jde ze srdce. Dělej věci ze srdce a vědomě ucítíš větší radost ve svém životě. Najdeme přesně to, co ti spouští radost. Jen se nech překvapit, co to bude.

12. týden

Poslední týden bude o tvém těle. Jen se zamysli, v které části svého těla se cítíš nejlépe? Ať už si vybereš jakoukoliv část, vždy k ní vede cesta rovnou od srdce. Ano, srdce řídí celé naše tělo. Bez některých orgánů bychom mohli fungovat, i když omezeně, mohli, ale bez srdce ne.

Tento týden si ukážeme, jak mít rád své tělo, nejen orgány, ale i zevnějšek. Je už na čase, abyste začali vnímat domov vaší duše, kterým je právě tělo. Jak o sebe pečujete? Spíše se hýčkáte, nebo se odbýváte? Je mnoho možností, jak pečovat o své tělo, ale ne každý o něj opravdu pečuje. Proto si ukážeme způsoby, jak pečovat o své tělo, a ještě si to náramně užít.

 

A to by bylo všechno. Jednotlivé týdny jsme si představili spolu s jejich obsahem a teď už nás čekají pouze doplňkové informace ke kurzu. Kurz je poskládán z mnoha důležitých odvětví osobního rozvoje.  Jedná se o unikátní kurz v tom, že bez jedné otázky nebo i celého týdne nejste schopni vědomě zklamat sama sebe. Síla skupiny a mé maličkosti vás podpoří projít celým kurzem k cíli, tak abyste si každý odnesl to, pro co jste si přišli. Je jen na vás, s jakou intenzitou se do kurzu zapojíte. To, co do něj dáte, to dostanete zpátky. Jak moc času bude potřeba je individuální. Někomu bude stačit 10 minut denně, jiný může strávit i hodiny. Opravdu záleží na každém z vás. Ohledně nejnutnějšího času pro absolvování, počítejte 10 minut denně na úkol a 10 min na jasné definování odpovědi. Ráda budu, když se zapojíte na LinkedIn ve skupině do diskuse, ale to už je jen a jen na vás. Do toho vás nikdo nebude a ani nemůže nutit. Je ve vašem zájmu se zeptat, případně sdílet své odpovědi, protože tak k nim můžete získat zpětnou vazbu, pokud máte zájem.

Kurz bude trvat 12 týdnů. Každý týden obdržíte sadu otázek, kterými se budeme daný týden zabývat. Vždy bude 5 otázek v jednom týdnu, tedy každý den jedna, mimo víkendy. Ty budou na doplnění sil a energie, případně na dodělání toho, co jste nestihli. V mém zájmu není, abyste měli pocit, že něco nestíháte, proto na daná témata z týdne budu odpovídat ještě i celý následující týden. Také každou neděli položím dotaz, zda bylo vše jasné nebo potřebujete něco dovysvětlit, či objasnit. Není se čeho bát, síla a energie skupiny vám pomůže nepřestat a pokračovat. I když pojedete na hory, zvládnete během odpoledne dohnat vše, co jste zameškali a na následující týden se připravit. Je lepší pracovat intenzivně chvilku každý den než si to nechávat na neděli, ale i to je cesta. To už opravdu záleží na vás. Kdo chce může sdílet všechny své odpovědi a kdo nechce nemusí. Jen potřeba sdílet své odpovědi je přirozená, zajímá nás, co vyšlo nám i jiným, proto pokud budete sdílet, budete motivovat i ostatní. Někdy se to bude hodit jim a jindy zase vám. Uvidíte sami.

Každý den bude hlavní nosné téma dne. To bude rozděleno ještě do několika pod bodů, abychom se v tom všichni vyznali. Např. první číslo označení bude číslo týdne, pak bude následovat číslo dne a poslední bude číslo příspěvku. Příklad může být lepší než jakékoliv vysvětlování: 1.1.5 Představení se = znamená – 1. týden, 1. den (pondělí), pátý příspěvek ten den a označení tématu příspěvku.

Je síla se v tom neztratit už teď, ale nebojte v neděli budu posílat s dotazem i seznam příspěvku z daného týdne s označením a odkazem na konkrétní příspěvky pro jednodušší hledání. 

A jak to celé bude probíhat? Každé ráno kolem 8 hodiny přidám první příspěvek. Pokud to budou otázky k jednotlivým dnům hned nato přidám i text pro studium odpovědí. Potom budete mít čas o otázkách přemýšlet a po obědě doplním vysvětlení daného tématu. Večer bude prostor pro fantazii a dané téma podpořím motivačním citátem. Je jen na vás, zda budete komentovat všechny příspěvky nebo jen některé. Opět záleží na vás. Nebojte se, že vám to zabere mnoho času. Čas, který tomu budete věnovat záleží opravdu jen a jen na vás. Každý den bude otázka, text před druhou odpovědí a vysvětlení před třetí odpovědí. Jestli budete odpovídat v průběhu dne postupně anebo si uděláte čas jen večer a odpovíte vše najednou, je opět na vás. Doporučuji si nechat mezi druhou a třetí odpovědí nějaký, i když krátký čas.

A co říct závěrem. Těším se na vás ve skupině, kde věřím, že společně dosáhneme toho, pro co jste si přišli.

Neváhejte a objednejte se. Láska k sobě už čeká na objevení.

Termín následujícího kurzu předpokládám na jaře 2025.

 

Cena:

5500 Kč za on-line kurz

Rezervace

V současné době není již žádný volný termín na tento kurz.