Pozornost

Hlas srdce vás vede, aniž o tom víte. Hodláte něco udělat, ale nemůžete se k tomu dostat, neustále to odkládáte a když už se rozhodnete, že už to uděláte, stane se něco nenadálého a musíte dělat něco jiného.

Proč to nejde právě teď udělat?

Co mi brání?

Někdy v životě se stává, že hlava tedy myšlenky nejsou v souladu s tělem. Každá část chce něco zcela odlišného.

Tělo volá o pozornost skrze nemoci, poškozování sebe sama (ekzém, lupénka, vředy, …), ale rozum si jede neustále to svoje. Jasné rychlé řešení, žádné zdržování se, vnímání, co by tělo potřebovalo, jen – ano, vím, ale jedu dál. To není nic důležitého, to zvládneme.

Ano, chvíli ano, ale po čase je tělo tak unavené a opotřebované, že se začne bránit intenzivněji – závažnější onemocnění. To už se i rozum a všichni kolem zastaví, ale opět hledají nejrychlejší a nejefektivnější řešení, které ale nehledá příčiny.

Hlavně to odstraňme a jedeme dál.

Zastavte se a zeptejte se sami sebe a svého těla:

 Co právě teď potřebuje?

 Čím byste ho mohli posilnit?

 Co je právě teď v tento okamžik pro něj nejvhodnější.

Jen se na chvilku zastavte a dejte svému tělu pozornost. Co říká? Po čem touží? Nejděte rychle dál. Doptejte se a hlavně, dopřejte mu, po čem touží. Je to domov vaší duše a když se jí v těle nebude líbit, bude se trápit nebo ho opustí.

POZORNOST, nic víc, nic míň vaše tělo nepotřebuje.

Tělo je realita. Jak vypadá vaše tělo a jak vypadá vaše realita? Když budete spokojeni se svým tělem, budete spokojeni i se svou realitou.

A abyste mohli být spokojeni, je vhodné si začít všímat a být vůči sobě pozorní.

Nevadí, když se vám to hned nepovede. Velmi dlouho jste to dělali jinak, lepeřečeno jste si sebe a svého těla nevšímali. Jen si to dovolte a postupujte po malých krůčcích kupředu.

I malá pozornost je lepší než nic.