Přijetí

Bylo to jasné od začátku. Tajně jsem to tušila. Dlouho se nic neměnilo, ale toto jsem věděla, že se stane. Nechtěla jsem o tom dříve mluvit, abych to nezakřikla. Přijmi, že tělo ví, kde je správně. Přijmi, že ti dává i signály, které jim prostupují. Je jen otázka, jestli jim nasloucháš nebo ne?

Přijímám, že mé tělo ví víc, než má mysl. Přijímám, že mé tělo se nemýlí.

Prosím, ať víc naslouchám svému tělo. Je dobrým rádcem, který ví, co je pro mě nejvhodnější. Proč se bojíme tělu naslouchat? Proč ho přehlížíme? Proč mu nedáváme potřebnou pozornost? Odpusť mi mé tělo, že jsem se od tebe někde na cestě odpojila. Mám tě jako domov, ale nevážím si tě. Jako bys bylo něco samozřejmého, co má každý, co nemá žádnou cenu, čím někdy až pohrdám. Vím, že je to špatně, ale neumím to změnit. Jako bys pro mě nebylo dost důležité.

Pojďme si teď společně udělat takové malé cvičení. Představte si, že dojdete na trh s těly a můžete si koupit jaké tělo chcete. Cena je taková, že tam necháte své současné tělo, ale podmínka je, že máte jen jednu možnost. Jen jednou ho můžete změnit. Pojďte si představit tělo, které byste chtěli a až ho budete mít, představte si sebe v něm. Jak se u toho cítíte? Je vám v něm příjemně? Udělali jste dobrý obchod?

Jen si v tom chvíli buďte. Každé tělo je nějaké, na něco zvyklé, něco vyžadující, něco snášející. Ano, vaše tělo, to současné, je přesně takové, jaké ho vy chcete a potřebujete mít. Odráží vás a vaše zvyky a zlozvyky. Pokud chcete vysportované tělo, musíte se pravidelně hýbat a dávat mu co potřebuje, fyzickou zátěž, cvičení a pohyb. Vaše tělo se nezmění mávnutím kouzelného proutku. Změní se, když změníte své návyky, když mu budete dávat to, co chcete, aby vám zrcadlilo. Jen my sami rozhodujeme o tom, jak vypadáme. Přiznej si to a teprve potom to můžeš změnit. Nic není náhoda. I tvé tělo není náhoda. Je přesně takové, jaké ho chceš mít. Pokud s ním nesouzníš, je to jen ve tvých rukou, pojď a změň ho.

Pokud jsi se svým tělem v souladu, je vše v harmonii. Pokud s ním bojuješ, nemůže vyhrát nikdo. Přestaň se svým tělem bojovat, není to nepřítel. Je to tvůj největší spojenec, který jen čeká, kdy si ho začneš všímat a kdy s ním začneš počítat. Pojď a zeptej se ho, co potřebuje právě teď, aby ses ty v něm mohla cítit spokojeně. Dej mu prostor a naslouchej mu. Může ti to přijít zvláštní. Možná potřebuje něco úplně jiného, než se ty domníváš. Neboj se ho zeptat a počkat na odpověď. Tělo samo nejlíp ví, co potřebuje. Přijmi, že změny nelze dělat radikální. Nerozumí ti a nechápe, co po něm chceš. Dovol si to měnit postupně, ale stabilně. Dopřej mu, co potřebuje a co mu schází, mnohokrát ti to vrátí v pocitu, že spolu je vám dobře.

Tělo není nepřítel. Pojďme k němu takto přistupovat. Dávejme mu pozornost, mnohonásobně se nám to vrátí. Přijímám své tělo a jeho potřeby. Vnímám ho a nepřehlížím ho. Jsem s ním v souladu a nejdu přes něho. Mé tělo je můj přítel a s ním ho mohu měnit. Mohu být se svým tělem v souladu a harmonii. Já a mé tělo jsme jedno.

Přijímám své tělo takové, jaké je. Přijímám, že jedině já sama ho mohu měnit. Přijímám, že pokud budu chtít mohu ho změnit. Může to vypadat náročně ale není. Dovoluji si mu dát každý den pozornost, vnímat co potřebuje, jeho potřeby nasytit a tím změnit náš vztah.